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1. Pratique ADAPTÉE à tous les niveaux! (débutant à avancer) : chaque séquence et posture peuvent être modifiées afin de répondre à tous les âges, blessures et niveau d’activité physique. 2. Trouver vos LIMITES : les postures sont conçues pour vous amener à un niveau supérieur de force, endurance et équilibre musculaires 3. Autant CARDIO que relaxant : la demande métabolique du YogaActif est très grande, en même temps qu’être très relaxant par la pratique de la RESPIRATION contrôlée. 4. Les séquences permettent d’entrer dans un état de « FLOW », un état où la respiration et le mouvement ne deviennent qu’un! 5. Pour le PLAISIR!!! Les séances sont toujours pratiquées dans une belle énergie positive, vous poussent à surmonter vos défis et en vivre une expérience inoubliable!
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Prendre note que le cours de Yoga actif de ce mercredi 2 octobre sera exceptionnellement un cours libre avec supervision. Monsieur Nicolas vous attend à partir de ce vendredi pour les prochains cours de Yoga actif.
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Vendredi 20 et samedi 21 septembre se tiendra l’Octobiker fest à la piste de vélo de montagne. Prévoyez d’arriver un peu plus tôt, car il y aura beaucoup de circulation dans la Rue Marguerite-Seigneuret.
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Vendredi 20 et samedi 21 septembre se tiendra l’Octobiker fest à la piste de vélo de montagne. Prévoyez d’arriver un peu plus tôt, car il y aura beaucoup de circulation dans la Rue Marguerite-Seigneuret.
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Félicitations à Eli et Mélina Laferrière pour avoir passer leur ceinture jaune ce lundi dernier. Ils ont travailler très fort dans les derniers pour mois pour atteindre ce niveau. Bravo on est fier de vous!
